الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mahaa_love

avatar

المساهمات : 150
تاريخ التسجيل : 09/04/2009

مُساهمةموضوع: ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...   الأحد 12 أبريل 2009, 10:41 pm

  • ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...


    المقادير:

    خبز اسمر-
    جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
    شرائح ديك رومي-
    خس -
    شريحة طماطم.



    الطريقة:

    نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
    الساندويتش الواحد به :
    كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ***(((منتديــــات عالم حــــواء والأســـرة)))*** :: (((****•¦[ اطباق الرجيــــــــــم ]¦•)))***-
انتقل الى: