الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 25 كيلو في اسبوعين لا يفوتكم ... الرجيم محدوود

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mahaa_love

avatar

المساهمات : 150
تاريخ التسجيل : 09/04/2009

مُساهمةموضوع: 25 كيلو في اسبوعين لا يفوتكم ... الرجيم محدوود   الأحد 12 أبريل 2009, 11:20 am

  1. 25 كيلو في اسبوعين لا يفوتكم ... الرجيم محدوود

    أخواتي العزيزات

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كيف حالكم بخيييييييير !!!!!


    عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!



    25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!


    معايا وحده وحده !!



    أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
    بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :

    الفطور :
    حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه

    الغداء :
    ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر

    العشاء :
    لبن زبادي قليل الدسم +خيار

    ملاحظه هامه :
    ممنوع شرب الماء البارد
    جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
    ************************************************** *
    الله أكبر كبيرا والحمد للة كثيرا وسبحان الله بكرتا وأصيلا
    وهذا كلام صاحبة التجربة وبعد منـــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول:

    السلام عليكم


    والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان

    وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
    والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
    وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
    وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب

    فلا تقلقو من هذا النظام

    ************************************************** *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
25 كيلو في اسبوعين لا يفوتكم ... الرجيم محدوود
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ***(((منتديــــات عالم حــــواء والأســـرة)))*** :: (((****•¦[ اطباق الرجيــــــــــم ]¦•)))***-
انتقل الى: